Notre équipe

Studio Esprit Pilates

Cécile

CECILE

Créatrice du Studio ESPRIT PILATES

Instructeur de Pilates certifié POLESTAR et SWISSBODY 

Titulaire du diplôme d’Etat de de danse Jazz

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« Passionnée de danse, cette discipline me sensibilise au travail du corps et au bien être qu’il procure. Dans la découverte du Pilates, j’ai trouvé certaines similitudes dans les notions de maintien et d’allongement de la posture. J’ai compris davantage mon corps, je l’ai redécouvert.

Je me suis d’abord orientée vers la formation complète, précise et rigoureuse de Swissbody à Genève. J’ai ensuite été certifiée Instructeur POLESTAR Studio (sur appareils) après avoir suivi la formation à Paris avec Yaëlle Penkhoss à Paris.

Pour enrichir ma pratique et mon enseignement, je multiplie les rencontres avec les professionnels du Pilates à Lyon, Paris, Nantes, Bordeaux, Genève… et aussi aux Etats-Unis avec entre autres Meredith Rogers (Formatrice BASI Pilates / Santa Barbara) et Ellie Hermann (Formatrice / Créatrice de la machine Springboard / New York), au Brésil avec Isabelle Juca (Mentor POLESTAR) »

Florence

FLORENCE

Instructeur Pilates certifié POLESTAR

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“Sois l’architecte de ton propre bonheur” Joseph Pilates.

Passionnée de Pilates je maintiens grâce cette pratique quotidienne une vie plus tonique – un équilibre corporel, mental et émotionnel, entre souplesse, organisation et force. Cela me donne envie de partager ce bien-être au quotidien avec vous, quelque soit votre âge et/ou vos ambitions.

En effet le Pilates s’adapte à tous, c’est une philosophie de vie.

Designer de formation, j’ai renforcé mon expérience par un MBA puis je me suis expatriée 8 ans a Hong Kong. C’est en parallèle de mon activité professionnelle et de ma vie de famille que j’ai été certifiée à la méthode Polestar au centre de formation Asie ISOFIT de Hong Kong.

Je poursuis aujourd’hui ma formation avec Cécile (créatrice du Studio Esprit Pilates) et Yaëlle  Penkhoss, Directrice du studio Equilibre Pilates Paris, éducatrice Polestar Pilates, membre du bureau directeur de la fédération française de Pilates (FPMP).

Mes cours sont en Anglais et en Français.

Heidi

HEÏDI

Instructeur Pilates

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Passionnée par la santé et le « soin », c’est par une formation d’infirmière en soins généraux en 2003-2006 que je débute ma carrière. Mon intérêt marqué et croissant pour la psychologie et le développement personnel m’amèneront  progressivement et plus spécifiquement, vers la santé mentale, domaine dans lequel j’exerce toujours. C’est à travers ce parcours, que je découvre dans un premier temps, les multiples bienfaits, notamment sur le stress chronique, de la méditation en pleine conscience. (MBSR).

Parallèlement, pratiquant des danses de couples depuis plusieurs années, j’ai eu le souhait d’améliorer ma technique. C’est ainsi que je me suis initiée à la méthode Pilates. Discipline mobilisant à la fois le corps et l’esprit, la technicité et la précision, la prévention et le soin, le bien être et la forme, j’y retrouve donc des alliances et des synergies forts intéressantes pour se maintenir et préserver sa santé physique et psychique.
Dès lors, je l’intègre à mon hygiène de vie en pratiquant assidûment et je décide d’aller plus loin en me formant à cette méthode, avec Brigitte Termet au sein d’IFAS International à Celigny (Suisse) en 2017, afin de pouvoir la transmettre. La connexion à son centre d’énergie optimise nos capacités respiratoires, et notre concentration. Un relâchement des tensions se fait sentir, ainsi que la sensation d’un ancrage dans le présent.
L’éveil corporel et musculaire donne de la précision et de la fluidité à nos mouvements, et une pratique régulière est la clef pour permettre à son corps de se tonifier, de s’assouplir et de se renforcer.

C’est un véritable travail postural qui se fait en profondeur, et progressivement. J’aurai grand plaisir à vous accompagner dans ce processus.

Christelle

CHRISTELLE

Instructeur de Pilates certifié BASI PILATES

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Depuis toujours je suis intriguée par le fonctionnement du corps humain et le mouvement. C’est d’abord par la danse que je m’éveille à cette sensibilité. C’est ensuite ma curiosité qui m’a poussée à pratiquer le Pilates il y a plusieurs années. Puis, guidée par l’envie de transmettre et soucieuse de vouloir apporter des moments de recentrage aux personnes qui m’entourent, je me suis naturellement dirigée vers l’enseignement de cette discipline.

Je suis certifiée BASI Pilates (mat et machines), formation que j’ai suivi au Studio Rituel à Paris. Une formation riche tant par la précision de son contenu que par la diversité des intervenants.

Transmettre, accompagner et partager. Ce sont les trois mots qui définissent le sens que je donne à mon métier, ma raison d’être en tant que professeure de Pilates
Rose Gyro profil

ROSE

Instructeur Pilates

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Je commence la danse classique très jeune: après des premiers pas à l’école
Artys, et au Conservatoire de danse d’Annecy, suis acceptée, à l’âge de 11
ans à l’Ecole de Danse de l’Opéra National de Paris où j’évolue auprès des
plus grandes étoiles françaises.
A l’âge de 13 ans, je découvre le Yoga, le Pilates et le Gyrotonic®. Sous le
charme de ces disciplines, je pratique chaque semaine dans le but
d’améliorer mes performances.
Dès la fin de ma scolarité à l’Ecole de danse de l’Opéra, j’intègre une jeune
compagnie dirigée par Julie Magneville (Alvin Ailey) où les styles
s’entremêlent.
Je continue ma formation auprès de mon mentor en ballet Wayne Byars, qui
me mène sur le chemin de jolies rencontres: Luigia Riva, praticienne en
Alexander Technique et Camilla Gotta, praticienne en Pilates et Rolfeuse
certifiée, qui m’aideront beaucoup, toutes les deux, dans ma compréhension
du corps et du mouvement.
Passionnée de relations humaines et désireuse de découvrir d’autres
cultures, je pars ensuite vivre en Inde pendant plusieurs mois, où
j’approfondis mon approche du Yoga, de la méditation et de la spiritualité
orientale.
A mon retour, je décide d’explorer encore plus le corps et la thérapie par le
mouvement (mouvement comme processus de guérison) mais surtout de le
partager.
Je débute donc sa formation en Gyrotonic® aux Etats-Unis et au Canada,
auprès de Masters Trainers de renom.
C’est comme ça que, depuis 2012, j’enseigne le Gyrotonic® et le
Gyrokinesis® avec passion et que je continue à me former chaque année
pour perfectionner mon approche.
Vient ensuite l’Israël, où je passerais un an pour me former à une technique
de soin particulière: la méthode ILAN LEV® (très appréciée des danseurs et
des musiciens qui veulent atteindre une plus grande liberté de mouvement).
Je décide de se former au Pilates chez Polestar à Paris cette année, méthode
qui m’a très longtemps accompagnée, et qui représente une base claire,
douce et ludique dans mon approche du mouvement.
Aujourd’hui, riche de ce parcours, je suis heureuse de revenir mes racines
annéciennes et de partager cette expérience.

Apolline

APOLLINE

Instructeur Pilates certifié

A LYNE

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Depuis petite je danse ( classique moderne jazz) j’ai toujours aimé être en mouvement.

J’ai travaillé longtemps dans le secteur tertiaire en agence de voyage et je m’ennuyais..

je ne pensais pas découvrir une discipline et un métier qui me plaise autant que celui-ci; devenir professeur de pilates mat et machines est devenue une évidence pour moi.

Je me suis formée à la méthode PILATES au studio À LYNE à PARIS auprès de Martine Curtis-Oakes, Kelly Moriaty et Gregory Guillou Monteau; formation dispensée par le diplôme d’instructeur de PILATES BBU (Balanced Body University).

Je suis également professeur de YOGA PRE ET POST NATAL, formée selon la méthode APOR(approche posturo respiratoire) du Docteur Bernadette de GASQUET.

Ma devise:

Le pilates: « Combiner la chorégraphie à gymnastique thérapeutique pour travailler sur le bien être des élèves »

Lucile

LUCILE

Kinésithérapeute / Instructeur Pilates

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Ayant pratiqué la danse classique, jazz et moderne depuis mon enfance, j’ai voulu découvrir le Pilates en 2007. Depuis je le pratique assidûment. J’ai intégré cette méthode à ma pratique professionnelle de masseur-kinésithérapeute.

Elle a enrichi mes techniques par le travail des muscles profonds et une notion de gainage des muscles abdominaux et dorsaux.

Je suis formatrice auprès de mes confrères masseurs-kinésithérapeutes auprès de l’association Bien Etre Kiné 74 et de l’Institut de Pelvi-Périnéologie de Paris.

Nathalie

NATHALIE

Instructeur Pilates certifié POLESTAR

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Passionnée de sport  (tennis, natation, course à pied, fitness) et du corps en mouvement, j’ai logiquement suivi un cursus universitaire qui m’a permis d’obtenir un master STAPS « Éducation et motricité » .

La découverte du Pilates ces dernières années fut pour moi une révélation.

Cette pratique est très complémentaire des différentes activités que je pratiquais,  une méthode douce qui permet de limiter les blessures, voir de se ré-éduquer mais surtout de pratiquer un sport intelligemment.

Le Pilates m’est apparu comme primordial, une hygiène de vie.

La connexion constante à son centre, source d’énergie et de vitalité, la respiration et la concentration permettent un travail global adapté à chacun, qui vous fera gagner en relâchement, ancrage et confiance.

Certifiée instructeur Polestar Mat (sol), je me ferai un plaisir de vous faire découvrir cette activité à la fois physique et spirituelle.