Instructeur Pilates
Passionnée de danse (Opera de Paris et diplômée du CNSMDP) depuis toujours, j’aime profondément le travail du corps et aux côtés de tous les types de corps ! Chacun/chacune peut découvrir des sensations nouvelles et toujours plus surprenantes, gagner de la confiance en soi et la possibilité de bouger sans contraintes.
Dans mes cours de Pilates et de Yoga, j’aime aider les élèves à entretenir leur corps, à se dépasser(un peu) avec comme base le travail, la respiration.
L’objectif : gagner en souplesse, diminuer les douleurs tenaces et se renforcer sur le long terme. Très heureuse de vous accompagner avec Cécile chez Esprit Pilates.