Instructeur Pilates certifié Polestar
Passionnée de sport (tennis, natation, course à pied, fitness) et du corps en mouvement, j’ai logiquement suivi un cursus universitaire qui m’a permis d’obtenir un master STAPS “Éducation et motricité” . La découverte du Pilates ces dernières années fut pour moi une révélation.
Cette pratique est très complémentaire des différentes activités que je pratiquais, une méthode douce qui permet de limiter les blessures, voir de se ré-éduquer mais surtout de pratiquer un sport intelligemment. Le Pilates m’est apparu comme primordial, une hygiène de vie.
La connexion constante à son centre, source d’énergie et de vitalité, la respiration et la concentration permettent un travail global adapté à chacun, qui vous fera gagner en relâchement, ancrage et confiance.
Certifiée instructeur Polestar Mat (sol), je me ferai un plaisir de vous faire découvrir cette activité à la fois physique et spirituelle.
