L’art de modeler et de renforcer son corps
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A la découverte de nos muscles profonds …
Basé sur la respiration, le Pilates sollicite à chaque  mouvement la force du centre (sangle abdominale). Des exercices doux, contrôlés, évolutifs, et adaptés  aux possibilités de chacun, permettent de retrouver  un corps plus souple et tonique.

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« Prends soin de ton corps
si tu veux que ton âme ait envie d’y rester. »

[proverbe indien]

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