Basé sur la respiration, le Pilates sollicite à chaque mouvement la force du centre (sangle abdominale). Des exercices doux, contrôlés, évolutifs, et adaptés aux possibilités de chacun, permettent de retrouver un corps plus souple et tonique.
Bienvenue chez Esprit Pilates Studio Annecy
L’art de modeler et renforcer son corps
A la découverte de nos muscles profonds…
Prends soin de ton corps si tu veux que ton âme ait envie d’y rester...
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Des élèves heureux !
Laurence
« Je découvre de nouveaux muscles , redécouvre mon corps, bien être physique et mental retrouvé ! »
Joseph
« Je n’ai plus mal au dos depuis que je pratique le Pilates »
Stéphanie
» Cette méthode permet de me détendre tout en renforcant mon corps »
Catherine
« Le Pilates m’aide à mieux me tenir, je me sens grandie »
Sophie
« La méthode Pilates me permet de mieux connaitre mon corps et d’être plus performante dans mes autres activités sportives »
Martine
« Le Pilates m’aide à bien vieillir »
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