3 jours pour revenir à la pratique.
Vraiment.
Prendre le temps de ressentir, d’explorer, d’affiner.
Redevenir élève, retrouver plus de précision, de fluidité, de compréhension dans le mouvement, pour soi. Un petit groupe de 5 professeurs uniquement, pour permettre un travail approfondi et des corrections individualisées.
Au programme :
— Pilates sur appareils (et tapis)
— pratique guidée
— explorations d’exercices avancés
— progressions & subtilités du mouvement
— temps d’observation et d’échange entre professeurs