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Studio Esprit Pilates

SEMAINE DECOUVERTE

31 août – 6 septembre

Du lundi au vendredi

Cours découverte : Pilates Mat (tapis), Pilates Machines

Bilan postural : définir vos forces et vos axes de progression afin de vous proposer des corrections et de vous orienter vers le cours qui vous convient

Planning semaine découverte

Samedi 5 septembre après-midi

Renseignements et inscriptions

Dimanche 6 septembre

Pilates en plein air et brunch avec le maître restaurateur La Boussole à Sévrier

Réservation dans l’onglet Inscription / Renseignements par mail ou téléphone

 

 

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PILATES PADDLE

Juin – Septembre

Le Stand Up Paddle est un excellent exercice de proprioception. Les muscles profonds sont immédiatement sollicités pour maintenir la stabilité, accentuant les bienfaits de la méthode Pilates.

Tous niveaux en Pilates et Paddle

PILATES et COVID-19

PROTÉGEONS NOUS AVEC LES GESTES BARRIÈRES

Chers Elèves,

Il est impératif de ne pas vous rendre aux cours si vous présentez des signes médicaux relatifs aux symptômes du COVID-19.

Le matériel nécessaire est le suivant:

– Masque

– Tapis ou Serviette (possibilité de prêt de tapis qui seront désinfectés avant et après chaque utilisation; à condition d’amener votre serviette)

– Bouteille d’eau personnelle

Merci de respecter les règles sanitaires de base, à savoir :

– tousser ou éternuer dans votre coude

– utiliser des mouchoirs à usage unique.

– vous munir d’un masque (OBLIGATOIRE) et d’un flacon de gel hydroalcoolique

– respecter les normes de distanciation

Par respect pour l’environnement, pensez à jeter vos masques et mouchoirs à usage unique dans une poubelle.

MERCI